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비뇨기과학계에서는 남성의 50대를 전립선 연령이라 칭한다. 중년 남성의 경우, 정도의 차이는 있을 수 있으나 대부분 건립선비대증과 같은 증상을 겪는다는 뜻이다. 더욱이 전립선 질환은 한번 발병하면 완치가 쉽지가 않아 애를 먹기 일쑤, 미리 관리하는 게 상책이다. 1. 토마토를 챙겨..
♣ 뇌졸중이란..? 뇌졸중이란 흔히 중풍으로 알려져 있으며, 신경계통에 장애가 생겨 발생하는 증상이다. 우리의 뇌는 뇌혈관을 타고 흐르는 혈액에 의해 산소와 영양을 공급받는데, 이런 혈관에 조금이라도 이상이 생기면 뇌는 손상을 입게 된다. 이것이 바로 뇌졸중이다. 뇌에 이상이 ..
삶을 굴러가게 하는 두 개의 바퀴는? 먹고 싸는 것이다. 그럼 사랑이니 우정이니 지식이니 하는 것들은 중요하지 않단 말이야? 중요하지 않긴, 매우 중요하다. 하지만 먹고 싸는 두 개의 바퀴가 튼실할 때 비로소 나머지 것들 역시 온전해질 수 있다. 이런 면에서 보면 먹고 싸는 것이야말..
꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품이다. 꿀은 실제로 변하지를 않는다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래 두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼 보인다. 그럴 때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기 채로 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아온다. 꿀..
♣ 허리와 등이 차다 등허리의 냉증을 없애려면 방광경을 자극하자. 허리를 들어올려 넓적다리 뒤쪽을 단련하면서 등부터 머리까지 쭉 편다. 또 다른 방법은 비틀린 골반을 교정하는 스트레칭으로 허리 부근의 혈액 흐름을 왕성하게 해준다. 상반신이 후끈후끈해진다. ♣ 근육 트레이닝 ..
♣ 집먼지 진드기는 어떤 벌레? 집먼지 진드기는 특별한 병을 일으키거나 퍼뜨리지 않는다. 다만 알레르기성 체질 즉 알레르기에 민감한 반응을 일으키는 사람에게만 문제를 일으킨다. 날마다 성인 한 사람의 몸에서 대략 1g~1.5g의 비듬을 떨어뜨리며 이 비듬은 대략 10만 마리 이상의 진..
지난 5월 놀랄만 한 기사를 접했다. 세계보건기구(WHO) 2012년 세계보건통계에 따르면 전 세계 인구 약 10명 중 1명이 당뇨병을, 성인 3명 중 1명은 고협압을 앓고 있다는 것이다. 우리나라도 예외는 아닌데 과거에 비하면 필자의 주위에도 '생활병', '현대병' 또는 '성인병'이라고 불리는 당뇨..
'지난 일주일 동안 어떤 음식을 가장 많이 먹었을까', 생각해본 적 있는가? 식습관을 역추적해보면 의외로 한 가지 음식에 치우쳐 있음을 깨닫게 되는 경우가 많다. 이러한 편식과 과식이 오래 지속되면 특정 음식이 몸에서 독으로 작용하는 '음식 중독'이 된다. 음식으로 치료하는 한의사..