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♣ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1. 근육량이 줄어들면 결..
아침에 일어나서 공복에 물 한잔 필수 … 식사 30분 전에 마시면 다이어트 효과 현재 시중에 팔리는 물은 100여 가지나 된다. 미네랄 함량이 얼마나 되는지, 물의 입자가 작아 세포에 잘 침투하는지 등에 따라 기능수의 종류가 나뉜다. 한국인에게 인기 있는 기능수는 빙하수·해양심층수..
약 150년 전 독일의 한 의사는 에스키모인이 결핵에 걸리면 유달리 가래에 피가 많이 나오고, 출혈이 멈추지 않는다는 사실을 알게 됐다. 이는 아마도 에스키모인들의 음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년..
노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴이다. 주변에서 연로 하신 분들이 갑자기 폐렴으로 비보를 전해오는 경우가 종종 있다. 故 앙드레 김 씨, 故 백남봉씨, 폐렴으로 잇따라 사망, 디자이너 앙드레 김이 대장암 수술 이후 치료 중 폐렴 합병증으로 사망했다. 이처럼 노인의 경우 다른 ..
위장질환은 인체 균형의 적신호 더부룩하면 체계적인 검사를.. 여성은 스트레스가 원인 많아, 체중 감소 심하면 정밀 검사, 음식물 20번 이상 씹어야 ♣ 소화불량과 증상 치료 최근 먹는 것에 대한 관심이 높다. 맛있는 것, 몸에 좋은 것을 찾아 먹기 위해 먼 길을 마다 않고, 각고의 노력을..
◈ 알츠하이머, 치매의 한 종류 치매는 어떤 단일 질환에 의한 진단명이 아니고, 뇌를 직접 침범하는 퇴행성질활이나 감염, 염증 이외에도 내분비 질환, 대사정 질환을 포함한 다양한 내과적 질환, 외상, 신생물, 혈관성 질환 등 약 90가지 원인에 의해 발생하는 특정 증후군이라 할 수 있..
◈ 대상포진 후유증 조심하라 대상포진은 전염된다. 왜냐하면 대상포진은 수두대상포진바이러스 VZV(vanicella-zoster virus)가 수두의 초기에 후근 신경절(dorsal ganglion)로 이동해서 잠복해 있다가 재활성에 의해 발병하는 바이러스 감염 질환으로 전염된 환자는 다른 사람에게 전염시킬 수 있..
♣ 일시적으로 기억나지 않아, 건망증 건망증(健忘症)이라는 말은 가끔 기억이 잘 나지 않는 상태로 가벼운 기억 상실이라 할 수 있다. 심한 기억 상실은 건망증이라고 부르지 않는다. 건망증은 한꺼번에 여러 가지 일들을 기억해야 하는데 기억 용량이 상대적으로 부족해서 나타나는 현..