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♣ 뇌졸중 예방의 생활수칙 8가지 뇌혈관질환은 우리나라 전체 사망원인 중 암 다음으로 많이 발생하는 질환이다. 일단 뇌졸중이 오면 사망하지 않는다 하더라도 그 치료기간이 긴데다 반신마비, 언어장애 등의 후유증을 겪기 일쑤여서 더욱 주의가 필요한 질환이다. 뇌졸중은 대개 어느..
걷기 좋은 계절 '가을'을 맞아 걷기열풍이 한창이다. 현재 둘레길, 올레길, 옛길 등의 걷기 좋은 길은 전국에 959개 가량이 국가나 지자체의 지원으로 조성돼 있는 상태. 그러나 무리하게 걷다 보면 발 질환이 생길 수 있다. 도보여행 시 나타나는 발 통증에 대해 주의를 기울이고, 발생할 수..
◈ 질 분비물로 살펴보는 여성 건강 ♣ 팬티에 분비물이 묻어 나오면? 질 분비물이 속옷에 묻어 나오면 세탁물 통에 그냥 처박지 말고 꼭 살펴봐야 한다. 약간 맑고 투명한 질 분비물은 정상이지만, 양이 많거나 냄새가 나면 자궁이나 질에 문제가 생겼다는 신호다. ♣ 질 분비물, 정상적인..
사타구니 습진이라고 하면 성인 남성들에게 흔한 피부질환으로 생각하는 경우가 많지만 최근 들어 남성뿐만 아니라 여성들의 발생률도 증가 추세에 있습니다. 이는 여성들의 스키니 팬츠, 타이트한 속옷 착용의 영향이 큰 것으로 보여 진다. 완선이라고도 부르는 사타구니 습진은 사타..
편두통 진단법두통의 원인은 현재까지 300여개 이상이 있다고 알려질 정도로 상당히 많다. 이 중 두통의 원인을 찾을 수 없는 경우를 일차성 두통, 원인을 찾을 수 있는 경우를 이차성 두통이라고 한다.그 중 일차성 두통은 크게 만성 반복적인 편두통과 만성 지속적인 긴장형두통과 군집..
아이크림으로 눈가의 주름을 없애는 일보다 더 중요한 건 눈 건강을 지키는 일이다. 그럼에도 우리는 거북목으로 컴퓨터 모니터를 들여다보고, 수시로 스마트폰을 꺼낸다. 이로 인해 30대 중반부터 노안으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있다. 핸드백에 돋보기를 넣어 다니고 싶지 않다면..
주방의 필수 아이템 '식용유'는 다양한 식물성 재료에서 추출해 요리용으로 사용할 수 있는 기름을 뜻한다. 마트에 가보면 올리브유, 카놀라유, 옥수수유 등 수많은 종류의 식용유가 있는데 각각의 장점과 단점이 분명하다. 어떤 식용유가 좋은 식용유일까? ♣ 음식의 향을 내는 식용유 참..
잠들기 위해 누웠지만 자꾸 딴 생각이 들면서 30분 이상 잠들지 못할 때가 많다면? 자다가 한밤중에 깨는 일이 잦다면? 충분히 잠을 잤는데도 아침에 일어나는 게 힘들고 개운한 느낌이 들지 않는다면? 이런 증상을 하나라도 가지고 있는 사람은 수면장애를 겪고 있을 확률이 높다. 본인이 ..