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안질환 가운데 남성은 황반변성, 여성은 녹내장의 발병률이 높다. 남성과 여성은 신체특성뿐 아니라 생활습관, 버릇까지 현저하게 차이를 보인다. 특히 다른 신체 기관에 비해 민감한 눈은 성별에 따라 질환의 발병 빈도가 다르게 나타난다.안질환은 남녀 성별에 따라 발병 빈도에 차이..
살 빠지고 건강하고 힘이 난다… 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 아침 먹는 것의 장점을 7가지로 요약했다. 1) 날씬하다 아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 ..
겨우내 비만해진 몸을 ‘리모델링’하기 위해 운동을 시작한 사람이 많다. 하지만 무리한 운동은 관절뿐 아니라 허리의 크고 작은 부상을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 일시적인 요통(허리통증)뿐 아니라 디스크(추간판탈출증) 질환으로 수술을 받아야 하는 일까지 생긴다. 국민건강..
하루 종일 업무에 시달린 당신, 노곤한 몸을 이끌고 집에 들어가면 깨끗이 샤워나 목욕을 하고서 한숨 푹 자고 싶은 생각뿐이다. 이럴 때 그냥 몸을 씻어낸다는 생각으로 샤워만 하는 사람들이 대부분이겠지만 샤워와 목욕은 기본적인 청결유지는 물론 몸 상태에 따라 증상을 완화해 주..
최근 가정 내 비상약 보관으로 크게 이슈가 된 적이 있다. 약은 어떻게 보관하느냐는 물론 유통기한은 어떻게 되는 지에 대해 잘 알고 있는 사람이 별로 없다. 그리고 이런 사항을 가볍게 생각하는 사람들이 많다. 하지만 어느 음식과 마찬가지로 약도 유효기간을 지키지 않고 복용하면 ..
현대인의 고질병인 생활습관병과 암 등의 질환은 잘못된 식습관으로 인한 것이 대부분이다. 좋은 음식이 약이 된다는 선조들의 깊은 뜻을 되돌아보게 되는 요즘, 한국인들에게 가장 필요한 음식은 어떤 것일까? 2012년을 더 건강하고, 행복하게 나기 위해 좋은 음식을 한국 최고의 명의들..
고온다습한 날씨 탓에 면역력이 떨어지기 쉬운데다 각종 바이러스가 기승을 부는 요즘이다. 요즘 유행하는 눈병은 대부분 바이러스성이며, 강한 자외선에 의해서도 발생할 수 있으니 우리의 눈은 더욱 위험에 노출되어 있는 상황이다. 환절기 흔히 발생할 수 있는 눈 질환의 예방 및 치..
노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴이다. 여러분 주변에서도 연로하신 분들이 갑자기 폐렴으로 비보를 전해오는 경우를 경험하였을 것이다. 이처럼 노인의 경우 다른 질병을 앓고 있다고 하더라도 결국의 사망원인은 대부분 폐렴이다. 노인폐렴의 심각성과 폐렴예방접종에 대한 필..