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♣ 술을 마시고 타이레놀을 복용하면 무조건 간 손상이 나타날까? 그렇지 않다. 타이레놀 성분인 '아세트아미노펜'에 대해 세계적으로 활발하게 연구한 미국 콜로라도의과대학 응급의학과 리차드 다트 교수(사진)는 최근 열린 한 심포지엄에서 "간질환이 있는 환자를 대상으로 아세트아..
날씨가 추워지면 고혈압 환자들은 남다른 건강관리가 필요하다. 자칫 뇌졸중이나 심장마비 등으로 인한 돌연사의 위험이 있기 때문이다. 20일 가톨릭대학교 대전성모병원 심장내과 박만원 교수의 도움말로 고혈압에 대한 오해와 진실에 대해 알아본다. ♣ 어릴 때 생긴 고혈압, 성인 고..
◈ 몸속 지방에 대해 몰랐던 신기한 사실들 몸속 지방에 대한 일반적 인식은 부드럽고 물렁물렁한 촉감을 가지며 종종 건강에 좋지 않은 영향을 끼친다는 사실이다. 하지만 지방 역시 우리 몸에서 중요한 기능을 한다. 몸을 따뜻하게 유지하거나 내장기관을 보호하고 월경주기를 조절하..
일상생활에서 소화불량, 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 구역 등 소화기 질환을 겪어보지 않은 사람은 드물다. 소화기 질환의 발생률은 서구화되어가는 식습관으로 인해 지속적으로 증가하고, 이에 따라 위장의 상태를 확인하고 질병을 진단하기 위한 위내시경의 검사도 늘어나고 있다. 특..
◈ 목 안에 매실 걸린 것 같은 불쾌감 있다면... 생선가시가 목에 걸려 있는 것 같은 느낌이 들거나 작은 솜뭉치 크기의 가래가 착 달라붙어서 항상 목이 갑갑하고 심경이 거슬려 헛기침을 하는 사람들이 늘고 있다. 기분이 좋거나 마음이 편할 때는 증상이 줄어들고 일시적으로 불편을 느..
◈ 가을에 운동해야 하는 이유 어느 계절이건 운동은 건강을 이해 꼭 필요한 것이지만, 특히 운동은 가을이 되면 미루지 말고 당장 시작해야 한다. 왜 그런가하면 여기엔 두 가지 이유가 있다. 길게 보면 면역력이 떨어지기 쉽고, 온갖 질병에 노출되기 쉬운 겨울을 대비하기 위해서이고, ..
건강과 질병의 회색지대 세포의 기능을 살려야 몸이 개운해진다. 현대인의 대표적인 고질병으로 손꼽히는 만성피로, 피로감이 확연한 데도 불구하고 의학적인 질병이 발견되지 않으면 그냥 방치하기 쉽다. 깨진 세포의 균형을 바로 잡는 생활습관에 대해 알아보자. 현대인들은 일상생활..
♣ 운동단계 1. 오른쪽 다리를 들어올려 양손으로 깍지를 껴서 잡아준다 2. 팔꿈치의 힘으로 다리를 가슴쪽으로 천천히 당겨준다 3. 한쪽 다리의 발목을 다른 쪽 다리의 무릎 아래쪽에 걸쳐 올려준다 4. 양손은 허벅지 안쪽을 잡아준 후 팔꿈치의 힘을 이용해 가슴 쪽으로 당겨준다 5. 호흡..