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머리를 너무 자주 감으면 머리카락이 상하거나 머리카락이 많이 빠진다고 생각하는 사람이 있다. 이것은 터무니없는 속설이다. 세수를 매일 한다고 해서 얼굴이 상하지 않는 것처럼 머리카락이나 피부는 원래 케라틴이라는 단백질이다. 하지만 얼굴도 질 나쁜 비누로 세수를 하고 내버려두면 사람에 ..
최근 젊은 사람들 사이에서는 특별히 눈의 병이 없는데도 눈을 아름답게 하기 위해 안약을 쓰는 사람이 많다. 보건약으로서의 안약의 주성분은 혈관수축제다. 이 혈관수축제 때문에 혈관이 수축되어 눈의 충혈이 제거된다. 안약을 넣어서 눈이 아름다워졌다고 하는 것은 이 성분의 작용 때문이다. 혈..
껌을 씹고 있으면 충치 예방이 된다고 믿고 있는 사람이 많다. 껌이 표면에 남아 있는 음식물의 찌꺼기를 제거할 것이라고 생각하는 모양인데 사실은 반대며 오히려 충치의 원인이 된다. 충치의 원인의 하나가 단것에 있다는 것은 분명하지만 같은 양의 설탕이라도 액체에 넣어서 마시는 것은 해가 없..
우유에도 몇 스푼씩이나 설탕을 쳐서 마시는 사람이 있다. 그런데 설탕은 몸속에서 분해되면 산이 생기고, 우유의 칼슘이 이것을 중화하는데 사용되어 그렇게 마시는 방법은 상당한 손해를 보는 셈이 된다. 그러므로 되도록 설탕을 넣지 않고 마시도록 하는 것이 바람직하다. 우유를 잘 마시는 방법은..
수면제라고 하면 무조건 싫어하는 사람이 있다. 그렇지만 잠을 자지 못하는 사람이 잠을 푹 자기위해 수면제를 먹는 것은 전혀 지장이 없다. 수면제를 먹기만 하면 안면할 수 있는 사람까지도 지나치게 이것을 무서워하고 불면에 고민하는 것은 어리석은 일이다. 바르게만 쓰면 위험은 전혀 없다고 해..
맹장염으로 수술을 했다고 하면 ‘뭐야, 맹장이냐’ 하고 임신중절과 마찬가지로 아주 손쉽게 생각하기 쉽다. 급성 맹장염의 수술은 외과 의사가 최초에 비우는 개복수술로 소수술의 부류에 들어가며 위험성이 없다는 것이 일반상식으로 되어 있을 정도다. 겨우 4~5cm의 개복, 15분쯤이면 끝나는 수술..
연령에 90을 더한 숫자가 정상 혈압이라고 믿고 있는 사람이 있는데 이 속성은 잘못이다. 혈압은 연령과 함께 올라가지만 최고혈압의 표준이 ‘연령 더하기 90’이라는 공식이 적용되는 것은 기껏해야 40세까지이며 그 이상이 되면 이 계산으로는 5쯤 높으며 60세 이상이라도 최고혈압이 150을 넘지 않는..
◈ 우리들의 비타민 지식은 잘못되어 있다 ♣ 우리들은 비타민을 오해하고 있다. 많은 사람들이 비타민은 식품 대용이 된다고 생각하고 있지만 그것은 잘못이다. 반대로 비타민은 식품을 먹지 않고는 섭취할 수가 업다. 이러한 한 가지의 예만 들어보아도 비타민에 대한 오해가 무척 큼을 알 수 있다. ..