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♣ 피임에 관한 오해와 진실 피임약에 대한 대표적인 오해가 오래 먹으면 임신이 안 된다는 것이다. 하지만 전혀 그렇지 않다. 지금까지의 조사 결과에 의하면 과거 피임약을 복용한 여성들과 한 번도 복용하지 않은 여성들의 가임률에는 차이가 없는 것으로 나타났다. 세계보건기구 (WHO)에서도 피임..
‘생리 불순한’ 여자가 ‘남자를 알면’ ‘순수’해 진다. 적당한 성관계 가지면 생리 현상 돕는 에스트로겐 분비 촉진 여성들은 일정한 월경 주기를 갖는다. 월경기(4일), 난포기(10일), 황체기(14일)라는 28일의 주기이다. 난포기에는 난포가 성숙하고, 황체기에는 황체가 형성되어 자궁내막에 여러 ..
1) 골관절염이란 무엇인가? 골관절염은 퇴행성 관절염, 퇴행성 관절질환이라고도 불린다. 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 연골과 뼈에 병적 변화가 일어나서 통증, 기능장애, 변형을 유발하는 질환이다. 특별한 선행 원인 없이 발생하는 일차성 또는 특발성 관절염과 관절 연골에 손상을 줄 수 있는..
＊반사구 자극 노폐물, 독소 배출해야 ＊하루 5분 투자하면 촉촉해지고 활력 ＊일주일에 1~2회 뒤꿈치 각질 관리 충렬사 동래읍 성지의 망루 올라가는 공원길에서 볼 수 있는 발 바닥 부위 별 지압점 ♣ 다리 부기 빼 주는 발 마사지 발 마사지는 발을 만져 발의 피로를 풀고 건강을 증진시키는 요법이..
걸어면서 왼쪽으로 송도 해수욕장을 내려다 보며 앞으로 전개 될 경치들에 벌써 마음은 들뜨고~~ 맨땅과 그늘과 적당한 햇살이 5월의 신록을 더욱 빛내주는 이런 길을 걷노라면 잡념이 싸악~ 아침에 나설 때는 구름이 잔뜩 드리워저 모자도 안쓰고 갔는데 버스에서 내리니 햇빛이 쨍쨍~~ ..
금정산성의 등산로 약도, 고당봉에서 북문, 동문, 남문 지나 상계봉을 갔다 나와서 파리봉까지는 5km, 약 2시간 40분~ 3시간정도 걸린다. (폰으로 찍은 사진) 금정산에 이렇게 아름다운 소나무가 많다 사고 팔리고 평생을 가위질하는 손길을 기다리는 정원수보다 훨 아름답다 (폰으로..
구덕산 쪽으로 오르는 산길가에 개나리와 같이 피어 있는 벚꽃 꽃 색과 잎 색의 조화 지금이 꽃도 보고 잎도 볼 수 있어 딱 좋은 때다. 흔히들 꽃구경이리고 꽃만 피어 있을 때를 보고 좋아라들 하지만, 그리고 법정 스님의 "매화는 반 정도 피었을 때, 벚꽃은 활짝 피었을 때, 복사..
盡日尋春 不見春 (진일심춘 불견춘) ~ 하루 종일 봄을 찾아다녔으나 보지 못했네 芒鞋遍踏 隴頭雲 (망혜편답 농두운) ~ 짚신이 닳도록 먼 산 구름 덮인 곳까지 헤맸네 歸來笑然 梅花臭 (귀래소연 매화취) ~ 지쳐 돌아오니 창 앞 매화향기 미소가 가득 春在枝頭 已十分 (춘재지두 이십분) ~ 봄은 이미 그 ..