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♣ ‘오줌소태‘ 방광염 증상과 치료 40대 초반의 주부 Y씨는 요즘 화장실을 다녀오면 영 개운치가 않다. 소변이 끝날 무렵이면 아랫배가 빠지는 것처럼 찌릿한 느낌이 들기 때문이다. 화장실도 평소보다 자주 가고 소변 후에도 찜찜한 느낌이 남아 있다.며칠 전에는 휴지에 연하고 묽은 피가 묻어 나..
코를 심하게 고는 사람은 종종 다른 사람들의 농담의 대상이나 조롱거리가 되곤 하지만 코골이는 가볍게 넘길 문제가 아니다. 심한 코골이는 수면 중 호흡에 심각한 문제가 있다는 것을 알리는 신호다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 기도가 충분히 열리지 않아 좁은 기도를 통해 억지로 숨을 쉴 때 ..
앞으로 내 몸은 얼마나 건강할 수 있을까? 이를 쉽게 그려볼 수 있는 방법은 집안 사람들의 건강 이상 유무를 통해서다. 가족·친척 중에 중복되어 나타나는 질병이 있다면 지금은 괜찮더라도 오래지 않아 그 병이 나에게 발병할 확률은 월등히 높아 진다.얼마전 혼성그룹 '거북이'의 리더 터틀맨(본명..
남성의 몸이 무거워지고 있다. 보건복지부가 발표한 국민건강 영양조사 결과, 1995년 18.8%에 불과하던 남성 비만 인구가 10년 만에 36%로 두 배가량 늘었다. 하지만 비만 치료를 목적으로 찾는 환자가 남성보다 여성이 월등히 많은 것을 고려하면 남성은 비만의 심각성을 인식하지 못하는 편이다. 여성은 ..
♣ 견관절 충돌 증후군이 가장 많아 씽크대 위쪽의 물건을 꺼내다 왼쪽 어깨에 심한 통증을 느낀 K씨(42·여). 석 달전부터 팔을 들 때마다 비슷한 증상이 있어 진통제를 먹었으나 별반 효과가 없었다. K씨는 마침내 정형외과를 방문해 '어깨관절 충돌증후군'이란 진단을 받았다. 이 병은 어깨를 돌리는 ..
최근 주부 이모씨(32)는 어느 때부턴가 자신과 말을 하면 표정이 어두워지는 사람들을 보면서 이상하다고 생각했다. 그러다 자신이 느낄 정도로 입 냄새가 심해지고서야 그 원인을 알았다. 입 냄새를 없애보고자 평소보다 칫솔질을 더 열심히 했지만 나아지는 기미가 보이지 않아 치과를 찾았다. 진단 ..
따뜻한 요즘 아이들도 집밖으로 나와 뜀박질하면서 하루가 다르게 키를 늘리고 있다. 하지만 잘 놀던 아이가 가끔 다리가 아프다고 칭얼댈 때가 있다. 심하게 놀다 다치는 것은 아닌지 걱정이 되기도 하고 성장통이겠거니 쉽게 넘길 수도 있다. 이럴 때 내 아이의 증상이 자연스러운 성장통인지, 아니..
♣ 예민한 당신 불면증으로 고생하고 있다면, ＊우유 한 잔 하나 우유에 함유된 비타민 B1, 칼슘, 칼륨 등이 신경을 안정시켜 준다. 어두워지면 우유의 트립토판이라는 아미노산이 잠 오게 하는 멜라토닌을 만들어 쉽게 잠들 수 있게 한다. 둘 우유는 무엇보다 운동 후 피로 회복에 도움을 준다. 운동으..