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♣ 참을 수 없는 식욕의 무거움 진한 캐러멜 시럽을 듬뿍 올린 바삭하고도 고소한 시나몬 롤이 눈앞에 있다고 상상해보자. 참을 수 없을 만큼 달콤하고 부드러운 버터에 시나몬의 풍미가 더해진 향기가 기분 좋게 코끝을 간지럽힌다. 바삭하면서도 달콤한 겉면은 아마 혀에 닿자마자 스르르 녹아버리..
♣ 햇볕을 많이 쬐어라 햇볕을 적당히 쬐어야만 건강을 유지할 수 있다. 무조건 자외선을 피하기보다는 어느 정도 적당히 쬐어 주는 것이 오히려 건강에 이득이 된다. 황색 인종인 동양인은 적당한 온대기후에서 자외선을 쬐는 것이 원적외선을 쬐는 것과 동일한 효과가 있다. 그렇게 되면 몸이 자외..
♣ 피임에 관한 오해와 진실 피임약에 대한 대표적인 오해가 오래 먹으면 임신이 안 된다는 것이다. 하지만 전혀 그렇지 않다. 지금까지의 조사 결과에 의하면 과거 피임약을 복용한 여성들과 한 번도 복용하지 않은 여성들의 가임률에는 차이가 없는 것으로 나타났다. 세계보건기구 (WHO)에서도 피임..
‘생리 불순한’ 여자가 ‘남자를 알면’ ‘순수’해 진다. 적당한 성관계 가지면 생리 현상 돕는 에스트로겐 분비 촉진 여성들은 일정한 월경 주기를 갖는다. 월경기(4일), 난포기(10일), 황체기(14일)라는 28일의 주기이다. 난포기에는 난포가 성숙하고, 황체기에는 황체가 형성되어 자궁내막에 여러 ..
1) 골관절염이란 무엇인가? 골관절염은 퇴행성 관절염, 퇴행성 관절질환이라고도 불린다. 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 연골과 뼈에 병적 변화가 일어나서 통증, 기능장애, 변형을 유발하는 질환이다. 특별한 선행 원인 없이 발생하는 일차성 또는 특발성 관절염과 관절 연골에 손상을 줄 수 있는..
＊반사구 자극 노폐물, 독소 배출해야 ＊하루 5분 투자하면 촉촉해지고 활력 ＊일주일에 1~2회 뒤꿈치 각질 관리 충렬사 동래읍 성지의 망루 올라가는 공원길에서 볼 수 있는 발 바닥 부위 별 지압점 ♣ 다리 부기 빼 주는 발 마사지 발 마사지는 발을 만져 발의 피로를 풀고 건강을 증진시키는 요법이..
盡日尋春 不見春 (진일심춘 불견춘) ~ 하루 종일 봄을 찾아다녔으나 보지 못했네 芒鞋遍踏 隴頭雲 (망혜편답 농두운) ~ 짚신이 닳도록 먼 산 구름 덮인 곳까지 헤맸네 歸來笑然 梅花臭 (귀래소연 매화취) ~ 지쳐 돌아오니 창 앞 매화향기 미소가 가득 春在枝頭 已十分 (춘재지두 이십분) ~ 봄은 이미 그 ..
봄은 만물이 소생하는 계절로 겨우내 움츠려 있던 인체도 오장육부에 영양을 공급하기 위해 준비하는 시기이다. 즉 양기(陽氣)가 상승하고 발산하여 만물이 싹트고 생명력을 발휘하게 되는 중요한 시기인 것이다. 따라서 계절이 바뀌어 가는 시기의 변화에 인체가 적응하지 못하면 다양한 질환으로 ..