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♣ 맥문동 달고 쓴맛이 나며 약간 찬 성질을 가진 한약재. 한여름 더위를 먹거나 땀을 많이 흘렸을 때 섭취하면 진액(인체에서 분비되는 정상적인 액체)을 보하는 역할을 한다. 목이 심하게 마를 때 먹으면 갈증을 해소하며 마른기침을 잠재우는 데도 좋다. 1~2달 꾸준히 섭취하면 변비 해소에도 도움이 ..
귀(耳)는 청각수용기(聽覺受容器) 또는 평형청각기(平衡聽覺器)의 속칭으로 청각과 평형각을 관장하는 감각기관이다. 일반적으로는 청각기의 이개(귓바퀴)만을 귀라고 부르기도 하는데, 눈ㆍ코ㆍ입과 함께 함께 인체의 중요한 기관이다. ◈ 신장ㆍ방광 지키면 귀도 건강 귀는 인체의 축소판으로 인체..
반쯤 눕듯 기대서 운전 좀 했다고 허벅지날개살이 붙는다니 억울하지 않나? 하지만 편하기만 한 자세는 당신의 건강과 몸매를 위협하는 적이 될 수 있다. 거북목 증후군과 요통, 하체 비만 등 요즘 여성들에게 만연한 질환들을 호소하기 전 생활 속 자세부터 미리 점검하시라. 지금 당장 이 글을 읽고 ..
40대 이후 남자 하부요로 심해 전립선비대증이 암 진행 안돼 겨울철 온욕 전립선 보호 좋아, ♣ 시원찮은 소변, 생활의 질에도 악영향 시원하게 내뿜는 소변은 남성들에게 성적인 능력뿐만 아니라 신체의 건강함을 과시하는 상징이기도 하다. ‘졸~졸’ 흐르는 듯하거나, ‘찔끔’거리며 나오는 소변..
암과 1, 2위를 다투는 사망 원인인 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등 심혈관계 질환은 혈관의 노화에서 비롯된다. 인체의 구석구석을 연결하는 혈관이 늙는다는 것은 각 기관의 노화 및 면역력 저하와 직결되기 때문에 혈관을 젊게 유지하는 것은 곧 건강의 비결이다. 그렇다면 혈관 건강은 어떻게 유지할..
◈ 한밤중 소리 없이 찾아와 관절을 찌르는 통풍. 개그맨 이윤석이 앓고 있다 해 화제가 되기도 한 이 병은 알게 모르게 앓고 있는 사람이 많다. 과연 통풍의 정체는 뭘까? 통풍에 대한 몇 가지 궁금증을 Q&A로 풀어봤다. ♣ 통풍은 어떤 병인가? 통풍은 갑자기 관절이 벌겋게 부어오르면서 심한 통증을 ..
♣ 남성의 30%는 조루증 조루증에 관한 인류의 관심은 신화에까지 인용될 정도로 오래됐다. 남성들과는 떼려야 뗄 수 없는 관계이지만 이에 대한 치료 개념은 20세기가 되어서야 시작됐다. 발생 과정이 알려지고 새로운 치료 약물이 개발된 것은 그로부터 다시 100년이 지난 최근에야 비로소 이뤄졌다. ..
♣ 복부 비만 먼저 없애라 우리나라 30세 이상 남녀 10명 중 8~9명은 ◆복부 비만이거나 ◆혈압이 높거나 ◆혈당이 높거나 ◆중성지방이 높거나 ◆좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 낮다(2007년 국민건강영양조사) 5가지 항목 중 3가지 이상에 해당되면 대사증후군이 라고 부르는데, 전국민 3명 중 1명꼴로 대사..