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땅콩과 달리 아몬드는 보통 가장 안 쪽 부분만 먹지 않고 달라 붙은 얇은 갈색 껍질째 먹는데 이 껍질이 사람의 면역력을 높게 한다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 폴리클리니코 대학교와 영국 노리치에 있는 식품조사협회 공동 연구팀은 실험실에서 인간의 장 흡수 과정을 나타내는 시뮬레이션을 ..
세월이 흘러 나이가 들수록 여성들의 자궁도 함께 나이를 먹는다. 생리 또한 수명을 다하게 되는데 이로 인해 보통 48~53세 정도가 되면 폐경 증상이 찾아오게 된다. 하지만 빨라야 40대 후반에 온다는 폐경이 30대, 심하면 20대 후반에 나타나는 여성이 늘고 있다. ♣ 20대 후반인데 폐경? 폐경이라고 하면..
폐경은 여성이 나이가 들어 생식기능이 노화하고, 매월 정기적으로 배란을 담당하던 난소가 기능을 상실하는 현상이다. 이로 인해 난소에서 공급되던 체내 에스트로겐이 줄어 '폐경기증후군'이 나타난다. 여성에게 에스트로겐은 신체 대사작용에 매우 중요한 호르몬이기 때문에 혈관, 뼈, 피부, 심지..
61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령평균보다 허리 둘레와 엉덩이 둘레, 체질량지수, 총콜레스테롤 지수가 높은 게 주요 원인이었다. 이대로라면 기대 여명이 평균수명을 기준으로 14년 정도밖에 남지 ..
감독~에드워드 즈윅 배우~제이크 질렌할, 앤 헤더웨이, 올리버 플랫, 행크 아자리아, 조시 게드 남주인공 제이미(제이크 질렌할 분)는 겉잡을 수없는 바람기 때문에 직장에서 해고를 당하고. 제약회사에 영업사원으로 취직해서 병원을 상대로 영업에 나선다. 한편 얽매이길 싫어하고 행동이 자유로운 ..
爲善者天報之以福 위선자천보지이복 ~ 착한 일을 하는 사람은 하늘이 복을 주시고, 爲不善者天報之以禍 위불선자천보지이화 ~ 악한 일을 하는 사람은 하늘이 재앙을 주느니라. 保生者寡慾 보생자과욕 ~ 삶을 보전하려는 자는 욕심을 적게 하고, 保身者避名 보신자피명 ~ 몸을 보전하려는 자는 이름을 ..
相識滿天下 상식만천하 ~ 서로 얼굴을 아는 사람은 온 세상에 많으나, 知心能幾人 지심능기인 ~ 마음을 아는 사람이 몇이나 되겠는고. 賢婦令夫貴 현부령부귀 ~ 어진 부인은 남편을 귀하게 하고, 惡婦令夫賤 악부령부천 ~ 악한 부인은 남편을 천하게 한다. 路遙知馬力 노요지마력 ~ 길이 멀어야 말의 힘..
서울신문] 흔히 말하는 피부 나이는 물리적 나이와는 다르다. 어떻게 관리하느냐에 따라 물리적 나이를 앞서 갈 수도, 더 젊어질 수도 있다. 이런 피부노화 정도를 한눈에 알 수 있는 기준이 얼굴 주름이다. 한 연구에 따르면 여성의 경우 50대는 10대에 비해 주름의 길이는 반 정도지만 폭은 70% 이상, 골..