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드디어 햇양파의 계절이 돌아왔다. 집집마다 양파장아찌를 담그거나 새삼스러울 것도 없는 양파즙 건강법이 인터넷에 오르내릴 것이다. 다양한 영양 성분과 효능을 지닌 양파의 장점을 단 한마디로 정의한다면? 그것은 '비움' 이다. 혈관 안에 쌓인 찌꺼기와 몸속 노폐물과 독소를 밖으..
♣ 허리 통증 치료의 열쇠는 엉치엉덩관절에 있다 '엉치엉덩관절'은 잘 알려지지 않은 골반의 관절이다. 이 책에서는 대부분의 허리 통증이 이 관절 때문에 생긴다고 보고, 이 관절의 문제를 해소하는 것부터 시작한다. 약도 수술도 필요 없는 새로운 치료법이다. ♣ 골반의 '엉치엉덩관..
◈ 제철 맞은 붉은 건강식품 제대로 먹기 바삭하게 튀겨 먹는 토마토는 색다른 맛이다. 치즈 소스를 곁들여 간식이나 술안주로 먹기 좋다. 빨간 토마토보다 푸른색 토마토가 물기가 적어 튀김용으론 더 알맞다. 요리 시연은 토마토 전문 음식점 '세레브 데 토마토' 안정모 셰프가 했다.대..
01, 감기와 생리통엔 생강 감기 초기에 즐겨 먹는다. 생강 한 개를 얇게 썰고 물을 부어 30~40분 푹 달인 후 윗물만 따라내고 꿀을 넣은 뒤 잠들기 전 몽땅 마신다. 자고 일어나면 머리가 개운하고 코가 확 뚫린다. 감기 초기에는 발한작용을 통해 열을 내려야 하는데, 생강의 맵고 따뜻한 성..
충분한 영양섭취, 스트레스 줄이기, 주기적 운동 그리고 충분한 수면 등 좋은 생활습관만 가진다면 우리 몸에 해를 끼치는 침입자들을 물리치는 면역력을 높인다고 한다.면역을 뜻하는 'Immunity'는 'Immunitas'라는 라틴어 에서 유래된 법률용어로써 세금을 면제하거나 죄를 면한다 등의 의미..
비뇨기과학계에서는 남성의 50대를 전립선 연령이라 칭한다. 중년 남성의 경우, 정도의 차이는 있을 수 있으나 대부분 건립선비대증과 같은 증상을 겪는다는 뜻이다. 더욱이 전립선 질환은 한번 발병하면 완치가 쉽지가 않아 애를 먹기 일쑤, 미리 관리하는 게 상책이다. 1. 토마토를 챙겨..
우주 만유는 한 생명체로서 생멸 없이 길이길이 돌고 도는지라 가는 것이 곧 오는 것이 되고, 오는 것이 곧 가는 것이 되며, 주는 사람이 곧 받는 사람이 되고, 받는 사람이 곧 주는 사람이 된다. 인간은 혼자 태어나서 홀로 죽어 간다. 인간은 누가 오라고 해서 태어난 존재가 아니다. 인간..
친구를 보면 그 사람의 됨됨이를 알 수 있다고 한다. 인생은 자기의사와는 관계없이 태어나면서부터 혼자일 수는 없다. 홀로 태어나서 홀로 죽어가지만 사는 동안 여러 관계의 만남 속에서 살아가게 된다. 부처님께서는 벗에는 꽃과 같은 벗, 저울과 같은 벗, 산과 같은 벗, 땅과 같은 벗..