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감독 ~ 릭 로먼 와우 출연 ~ 드웨인 존슨, 베리 페퍼, 존 번달, 수잔 스랜든 이 영화에 나오는 아들역의 제임스는 우편물 하나만 자기 대신 받아주면 고맙겠다는 친구의 꼬임에 빠져 그 우편물이 마약인 줄 모르고 대신 받는다. 그러나 그것은 생각도 못한 함정이었지만, 마약 단속반의 기..
지하철 서면역에 내려 영광서점에 가는 도중 아이스크림을 먹는 제 모습을 보여줬더니... 집에서 짜파게티를 먹다가 나의 폰카메라에 잡혔다 집 앞 지하철역 마당에서 놀고 있는 이레 집 앞 지하철역 마당에서 놀고 있는 현보 나하고 마을을 산책하다 길에 쓰인 글씨를 보고는 글씨 위를 ..
감독 ~ 닐 블롬캠프 출연 ~ 맷 데이먼, 조디 포스터, 살토 코플리, 윌리엄 피처너, 앨리스 보라가 지구에 살고 있는 모든 인류가 자연을 보호 보존 안 하고 너무나 생각 없이 훼손한 결과가 결국 지구가 어떤 모양으로 망가지는지를 극명하게 보여주는 영화이다. 하나의 인류와 두 개의 세..
집 안팎에서 일어날 수 있는 크고 작은 각종 사고, 환절기 질환 혹은 태풍이나 집중호우 같은 갑작스런 사고에서 대처하기 위해서는 집안에 몇몇 가지의 상비약품과 의료용품, 구난구급용품이 필요하다. ◆ 증상에 따른 적절한 약 복용과 주의 사항을 유의해야 약품의 준비는 정도는 얼..
세 살 버릇 여든까지 간다는 말은 틀렸다. 건강을 해치는 버릇을 유지하다가는 여든까지 갈 수 없을 테니 말이다. 건강을 생각한다면 지금 당장 당신의 못된 버릇을 버려라. ◆ 신체를 변형시키는 버릇 1. 높은 신발 신기[척추가 휘고 발 모양이 변형된다] 여자들은 보다 늘씬한 다리 라인..
사람의 근육은 40세부터 줄어들기 시작한다. 특히 등 근육과 복근, 엉덩이 근육과 넓적다리 근육처럼 큰 근육이 눈에 띄게 줄어든다. 근육의 양이 줄어들면 균형 감각이 떨어져 쉽게 넘어지고 골절로 이어질 가능성이 높아진다. 넘어져서 발생하는 낙상 사고는 의외로 집 안에서 흔히 일..
비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 우리 몸이 필요한 만큼 섭취하기 위해서는 하루에 350g의 채소를 섭취해야 한다. 채소를 섭취하는 가장 손쉬운 방법은 깨끗하게 씻어 생으로 먹는 것이지만, 채소도 종류에 따라 조리법을 바꿔 효과적으로 섭취할 수 있다. 매일매일 작은 실천으로 건강을 ..
멀쩡하게 사물을 보다가 어느 날부턴가 사물이 잘 안보이고 뿌옇게 보인다면 얼마나 답답할까? 보통 이런 증상은 녹내장과 백내장으로 인해 나타난다. 녹내장과 백내장은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 병이 어느 정도 진행된 뒤에 증상이 나타난다. 백내장과 녹내장의 공통점은 방치할 경..