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♣ 항상 항문을 깨끗이 항문이 지저분하면 가렵거나 불쾌해지며 이로 인해 항문주위염, 항문소양증 등 항문 병이 생기기 쉽다. 반드시 아침저녁 배변 후에는 따뜻한 물로 닦아 주고 특히 내치핵(암치질)이 있는 분은 휴지로 항문을 닦지 말고 물로 씻어주는 것이 더 좋다. 씻을 때..
변비란 배변장애의 하나로 배변시 변 배출이 힘든 것을 말한다. 즉, 변을 하루에 여러 번 보더라도 볼 때마다 힘이 많이 들고 시원한 느낌이 없이 잔변감이 많이 든다면 이도 변비로 봐야 한다. 배변활동이 원활하게 이루어지려면 우선 충분한 양의 변이 모여야 하는데 만약 식사량이 적..
♣ 자가 진단시기 유방내 덩어리의 90%는 환자가 발견하여 병원을 방문한다. 그러나 정기적으로 유방 자가 검진을 하는 여성은 30%에도 미치지 못한다. 유방암을 조기에 발견하기 위해서 유방 자가 검진은 필수 불가결 하다. 유방의 자가 검진은 매달 정기적으로 하는 것이 바람직..
받은 이 ~ 배정남 ~
감독~ 정지영 출연~ 안성기, 박원상, 나영희, 김지호, 문성근, 김응수, 이경영, 김준배, 정원중 등.. 아침에 조조영화를 오래간만에 보았다. 그 넓은 영화관에 10여 명의 관람객이 앉아 보니 조용해서 영화에 몰입되고 온전히 영화에 빠질 수 있어 좋았다. 법정스님이 조조 영화를 좋..
2010 생활문화공동체 만들기 시범사업 '우리동네 예술동네' 수기공모 심사결과 공고 2010 생활문화공동체 만들기 시범사업 '우리동네 예술동네' 수기공모에 참여해 주신 관계자 여러분들의 관심과 성원에 감사드립니다. 이번 수기공모에는 총 40건의 수기가 접수되었으며, 심사결과..
감독~ 카메론 크로우 출연~ 맷 데이먼, 스칼렛 요한슨, 토마스 헤이든 처치, 엘로 패닝, 패트릭 퓨진트 영국 ‘가디언의 칼럼니스트 '벤자민 미' 실화의 실제 배경은 영국 데번 지방에 위치한 ‘다트무어 동물원’이다. 약 3만 평 정도의 정원에 집도 아주 커, 야생 동물 250여 마리가..