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리화에 월백하고 은한이 삼경인재 一枝春心을 子規야 아랴마는 다정도 병인 양하야 잠못드러 하노라 ~ 이조년(李兆年;1269~1342)~ <해설> 휘영청 밝기만 한 달빛에 배꽃은 더욱 하얗기만 한데 문득 하늘을 올려다보니 은하수가 엇비스듬하니 걸려있어 한밤중인 것을 알 수 있었다. 배꽃 ..
春山의 눈 녹인 바람 건듯 부러 간데없다. 젹은 덧 비러다가 불니코져 마라 우회 귀 밋회 해묵은 서리를 녹여볼까 하노라. <해설> 봄 산에 쌓인 눈을 다 녹인, 그 바람이 건들건들 잠간 불고는 간 곳을 모르겠다. 잠깐 그 바람을 빌려다가 희끗희끗한 나의 귀 밑 살쩍을 눈 녹여 주..
白日은 西山에 들고 황화수는 동해로 들고 고금 영웅은 北邙으로 드닷 말가 두어라 物有盛衰하니 설은줄이 이시랴 ~최 충(崔沖;984~1068)~ <해설> 해는 언제나 서산으로 넘어가고 황화의 물은 늘 그 동쪽 바다에 흘러들고 있다. 이렇듯 예와 지금의 모든 영웅들이 빠짐없이 죽음의 길을 밟아 북망산으..
사람의 능력은 노력해서 안 되는 게 없이 무한하다더니~~ 정말 신기(神技)에 가까운 이런 고난도 기술까지도 ..
경영학의 아버지로 불리는 피터 드러커는 2000년 오스트리아 빈 경제대학의 명예박사 수여 제의를 거절했다. 바로 한 해 전 오스트리아에 들어선 인민당과 자유당의 극우연립정부에 대한 항의표시였다. 오스트리아는 드러커의 고국으로 아버지는 재무장관을 지냈고, 어머니는 프로이트의 제자였다. ..
요실금 치료요법으로 소개되기 시작한 케겔운동은 남녀 모두에게 좋다고 알려 지면서 조금씩 확산되고 있다. 항간에 항문 괄약근을 강화시키는 효과가 있다며 민간요법 내지는 개인적인 비기(祕技) 수준으로 구전되고 있는데 사실은 의학적인 근거가 명확한 운동요법이다. 장소와 ..
♣ 차조기차 ☀ 재료 및 보존법 차조기의 잎을 꽃이 피기 전에 채취하여 그늘에서 말린다. 잘 마르면 종이봉지에 넣어 습기 없고 통풍이 잘 되는 곳에 두고 쓴다. 건재약방에서 쉽게 구할 수 있다. ☀ 만드는 법 말린 차조기 잎을 15~20g 을 물 500cc에 넣고 은근한 불에 달인다. ※ 하루 3회로 나누어 마시..