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우울한 기분은 단순히 기분만 우울하게 만드는 것이 아니라, 몸의 면역 체계를 약화 시켜 병에 쉽게 걸리게 만든다. 다음은 기분을 날려버리고 건강한 생활을 하게 도와주는 방법들이다. ♣ 웃을거리를 찾는다 웃음, 즐거움이 면역 체계 건강에 큰 도움이 된다는 것은 이미 과학적으로 증명된 사실. 웃..
이는 농사일을 하는 사람들에게 국한된 이야기이긴 하지만, 인간의 소변은 질소, 칼륨, 인 등 미네랄이 풍부한 매우 훌륭한 비료임이 밝혀졌다. 인간의 소변은 작물이 자라는데 필요한 수많은 영양소를 갖추고 있으면서도, 다른 비료 제품과는 달리, 생산할 때도 뿌릴 때도 공해를 일으키지 않는다는 ..
얼마전 미국에선 장난감에 납 성분이 발견돼 대량 반품 되는 등 큰 '소동'이 벌어진 바 있다. 그러나, 우리 일상에서 납을 접할 수 있는 기회는 이것말고도 무수히 많다. 아이들에겐 납이 특히 더 위험하다. 이들의 몸은 매우 빨리 자라기 때문에, 납에 노출되면 뇌와 신경 체계에 치명적인 타격을 입으..
☞ '단순한 삶'으로 돌아가기 위한 6가지 건강 노하우 (to simplify our modern day lives) ♣ TV를 끄자. 손가락으로 리모콘만 만지작거리면 수백 수만의 사람들과 풍경이 눈 앞에 펼쳐진다. 넋을 잃고 화면만 주시하다보면 어느새 시간이 흘렀는지도 모른다. 텔레비전이 보여주는 타인의 삶을 구경하다가 정작 ..
"인간의 발은 기술과 예술, 양쪽 분야 모두에서 최고의 걸작이다." 레오나르도 다 빈치는 위와 같은 말로 발의 기능성과 심미성을 극찬했지만, 일상에서 우리가 발의 소중함을 인식하기란 쉽지 않은 일이다. 신발과 양말에 싸여 감추어진 발은 자유보다는 억압에 익숙하고, 보살핌을 받기보다는 학대..
'봄'하면 떠오르는 것은? 대부분의 사람들은 봄을 새로운 시작과 희망의 계절이라고 여기지만, 반대로 절망과 종말을 떠올리는 경우도 있다. 날씨가 풀리는 4월과 5월이 1년 중 자살자가 가장 많은 시기라는 조사 결과가 나왔다. 미국 응급의학회에 따르면 미국 내에서만 매 16분 마다 1명씩 자살을 하고..
☞ 자동차를 한시간 이상 운전해야 할 때 필수품. ♣ 바로 박하와 계피다. ＊ 자연산 박하잎 ＊자연산 계피 정확히 말하면 박하와 계피 향이다. 박하와 계피 향은 운전자의 주의력을 향상 시켜 보다 안전하고 여유있게 차를 몰도록 도와 주기 때문이다. 기본적으로 길고 긴 고속도로를 운전하다보면 피..
인간의 몸에는 생체 리듬이 있다. 다음은 전문가들이 추천하는 활동 종류별 생체 리듬에 최적의 시간들이다. ♣ 청소하기 가장 좋은 시간은 오후 4시 미국 텍사스 대학의 마이클 스몰렌스키 교수에 따르면, 오후 4시는 손과 눈의 궁합이 최적의 상태인 시간대이며 기분도 가장 좋을 때이기도 하다. 즉, ..