암 생존자 영양섭취와 운동지침

미국에는 암에서 살아남은 환자가 950만명으로 이 중 3분의 2가 진단 후 5년 이상

생존하고 있지만 영양섭취와 운동을 어떻게 해야 할지 모르는 경우가 많다. 미국암

학회(ASC)는 이런 환자들을 위해 영양과 운동에 관한 새로운 지침을 '의사를 위한

 

암 저널' 9-10월호에 발표했다고 의학뉴스 전문 통신 헬스데이 뉴스가 7일 보도했다.

 

◈ 지침은 다음과 같다.

 

♣ 신체적인 활동은 말기 암환자에게도 도움이 된다. 식욕을 돋우고 변비와 피로감을

    덜어주기 때문이다.

 

♣ 과체중이면 암 재발 위험이 커지며 전체적인 생존기간에도 영향을 미칠 수 있다.

 

♣ 표준 종합비타민과 미네랄 보충제는 식사를 통해 섭취하기 어려운 영양소를 보충

    하는 데 도움이 된다.

 

♣ 엽산이나 항산화제가 많이 들어있는 보충제는 암 치료에 해로울 수 있다.

 

♣ 채식이 건강에 도움이 될지는 모르지만 암 재발을 막는 데 도움이 된다는 직접적인

    증거는 없다. 채식을 하는 경우에는 적절한 영양 섭취가 이루어지도록 신경 써야 한다.

 

♣ 술은 긍정적 효과가 있지만 부정적 효과도 있다. 술은 심장병 위험을 감소시키지만

    새로운 암을 유발할 위험도 있다.

                                                                                        한국건강관리협회