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치아는 전신 건강에 영향을 준다. 건강한 치아는 뇌 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과가 있다. 또 치주염이 생기면 충치균으로 인해 심장병의 원인이 되기도 한다. 치아는 평소 이를 잘 닦고 정기적으로 스케일링을 받아야 건강하게 유지시킬 수 있다.이와 함께 치아 건강을 위해 절..
안질환 가운데 남성은 황반변성, 여성은 녹내장의 발병률이 높다. 남성과 여성은 신체특성뿐 아니라 생활습관, 버릇까지 현저하게 차이를 보인다. 특히 다른 신체 기관에 비해 민감한 눈은 성별에 따라 질환의 발병 빈도가 다르게 나타난다.안질환은 남녀 성별에 따라 발병 빈도에 차이..
살 빠지고 건강하고 힘이 난다… 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 아침 먹는 것의 장점을 7가지로 요약했다. 1) 날씬하다 아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 ..
겨우내 비만해진 몸을 ‘리모델링’하기 위해 운동을 시작한 사람이 많다. 하지만 무리한 운동은 관절뿐 아니라 허리의 크고 작은 부상을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 일시적인 요통(허리통증)뿐 아니라 디스크(추간판탈출증) 질환으로 수술을 받아야 하는 일까지 생긴다. 국민건강..
진입로 양쪽에 늘어서 그늘을 제공하는 나무들 낙동강 물길을 따라 밀려 내려온 모래와 흙으로 강과 바다 사이에 형성된 삼각주인 대마등도, 장자도들이 서북쪽으로 너르게 펼쳐 있다 몰운대 입구 큰 돌에 새겨 놓은 동래부사 이춘원의 시 호탕한 바람과 파도, 천리요 만리로 이어졌는데..
하루 종일 업무에 시달린 당신, 노곤한 몸을 이끌고 집에 들어가면 깨끗이 샤워나 목욕을 하고서 한숨 푹 자고 싶은 생각뿐이다. 이럴 때 그냥 몸을 씻어낸다는 생각으로 샤워만 하는 사람들이 대부분이겠지만 샤워와 목욕은 기본적인 청결유지는 물론 몸 상태에 따라 증상을 완화해 주..
최근 가정 내 비상약 보관으로 크게 이슈가 된 적이 있다. 약은 어떻게 보관하느냐는 물론 유통기한은 어떻게 되는 지에 대해 잘 알고 있는 사람이 별로 없다. 그리고 이런 사항을 가볍게 생각하는 사람들이 많다. 하지만 어느 음식과 마찬가지로 약도 유효기간을 지키지 않고 복용하면 ..
현대인의 고질병인 생활습관병과 암 등의 질환은 잘못된 식습관으로 인한 것이 대부분이다. 좋은 음식이 약이 된다는 선조들의 깊은 뜻을 되돌아보게 되는 요즘, 한국인들에게 가장 필요한 음식은 어떤 것일까? 2012년을 더 건강하고, 행복하게 나기 위해 좋은 음식을 한국 최고의 명의들..