Lavender Theropy

♣피로 회복과 불면증 해소에 도움을 준다

라벤더는 혈압을 낮추고 심신을 이완시켜 숙면을 취하게 하는 데 도움을 준다.

열대야로 깊은 잠을 청하기 어려운 여름에는 침실에 라벤더 향을 더해 주는 것도

좋은 방법. 방 안에 라벤더 화분을 놓아 두거나 베개 양쪽에 라벤더 에센셜 오일을

 

한 방울씩 떨어뜨려 은은한 향이 퍼지도록 한다. 라벤더가 숙면에 도움을 주는 것은

에스테르라는 성분이 함유되어 있기 때문.

♣피부 재생을 도와준다

라벤더는 피부 조직과 세포 활동을 촉진시켜 피부 재생을 도와주는 특성이 있어 오랜

세월 화장품의 주성분으로 사용되어 왔다. 세계적인 천연 화장품 브랜드 대부분에 라벤

더 성분을 함유한 스킨 케어 라인이 있는 것도 이런 이유 때문. 라벤더는 모든 피부 타

 

입에 좋지만 특히 민감성 피부와 노화 피부(주름진 피부)에 효과적이다. 라벤더 에센셜

오일을 갖고 있다면 매일 사용하는 로션이나 크림에 한 방울 정도 섞어 사용하면 피부

를 더욱 건강하게 가꿀 수 있다.

♣각종 질병을 치유하는 효과

갓난아이에게 기저귀 발진이 생겼을 때 아기용 로션에 희석시킨 라벤더 오일을 섞어

발라 주면 증상이 좋아질 수 있다. 또 소화불량이나 복통, 치통 등의 증상이 있을 때

에도 아픈 부위에 라벤더 에센셜 오일을 떨어뜨리고 마사지를 하면 통증을 완화시킬

 

수 있다. 라벤더는 진정 작용이 뛰어나 오랫동안 우울증을 완화시키는 데 사용되어

왔다. 불안함을 자주 느끼거나 신경이 예민한 사람이라면 라벤더 에센셜 오일로 마사

지를 하거나 라벤더 성분이 함유된 목욕제를 활용하는 것이 좋다.

♣예민한 아이들의 심신을 안정시킨다

라벤더는 독성이 거의 없어 어린아이들에게도 안전하게 사용할 수 있는 천연 성분.

예민한 아이들의 심신을 안정시키는 데 도움을 준다. 아이가 쉽게 잠이 들지 못하거

나 자주 깨는 경우 자기 전에 라벤더 성분이 함유된 비누나 보디 워시로 목욕을

 

시키면 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 목욕을 하고 나서 라벤더 에센셜 오일로 온

몸을 가볍게 마사지를 하거나 아이들 방에 라벤더 성분이 함유된 방향제를 사용하는

것도 효과적인 방법.

♣스트레스를 완화시키고 면역력을 높인다

라벤더는 스트레스를 완화시키고 심신을 안정시켜 신체 면역력을 높여주는 효과를

발휘한다. 최근 일본에서 발표된 연구 결과에 따르면 라벤더 향을 잠시만 맡아도

체내에 항산화 작용을 높일 수 있다고 한다. 평소 스트레스를 많이 받거나 신경이

 

날카로운 사람이라면 라벤더 성분이 함유된 목욕제를 활용하고 방향제나 에센셜

오일 등으로 집 안에 은은한 라벤더 향을 더해 주는 것이 좋다.

♣천연 살균 작용

라벤더의 천연 살균 기능은 생활 속에서 유용하게 쓰일 수 있다. 옷과 기저귀 등을

삶을 때 따뜻한 라벤더 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨리면 살균 효과를 더욱 높일

수 있다. 방이나 욕실 등을 청결하게 만들고 싶다면 향초나 향, 오일 등을 이용해

공기 중에 라벤더 향을 퍼뜨리도록 한다.

                                                   출처~ 기아 웹진