내 눈은 얼마나 건강할까?

당신의 눈의 건강 상태를 측정할 수 있는 가장 쉬운 방법이 있다.

어두운 곳에 오래 있다가 갑자기 밝은 곳으로 이동해 눈에 몇초 만에 빛에 적응

하는지 측정해 보자. 말하자면, 밤에 운전을 하다가 앞에서 갑자기 헤드라이트가

비친 상황과 비슷하다. 건강한 눈은 대략 3초만에 빛에 완전히 적응한다. 그러나,

 

당신 눈에 문제가 있다면 약 7초 정도 걸릴 수 있다. 이 정도 걸린다면 병원을 찾는

것이 바람직 하다. 눈은 우리 몸에서 가장 많은 정보를 받아들이는 지극히 중요한

기관이다. 그렇게 많이 사용되는만큼 손상되기도 쉽다. 사실 눈 건강을 위해선 2년에

 

한번 정도 안과를 찾는 것이 좋다. 문제가 있을 경우 더 자주 찾아야 하겠지만.
그러나, 먼저 집에서 내 눈의 건강과 안전 상태를 살피고 싶다면 다음의 테스트를

실시해 보고 이상이 있으면 안과를 찾도록. 

♣ 눈의 피로도 테스트

책이나 신문을 읽을 때, 혹은 컴퓨터를 사용할 때 평소보다 눈이 더 빠르게,

더 쉽게 피로하다면 시력이 떨어지고 있다는 증거다. 

♣ 눈의 지구력 테스트

아침에 일어난지 얼마 되지 않아 눈의 피로함을 느낀다면, 특히 자기 전에 눈이

피로해서 침대에서 책 읽기가 싫다면 검진을 받아볼 때다.

                                                                 출처 ~ yahoo 생활건강