박수로 건강을

 

 질병도 예방하는 건강박수

 

♣ 합장박수

열 손가락을 마주대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이때 생기는 마찰

진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다.

♣ 손가락 끝 박수

양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로 치는 박수 시력이 나쁜 사람,

만성비염이 있는 사람, 코감기에 자주 걸리거나 코피가 자주 나는

사람에게 좋다.

♣ 손목 박수

손목과 연결된 손바닥의 끝부분만 마주치는 박수 이 부분은 방광과

연결되어 있어 방광을 자극해 생식기 기능과 정력을 좋아지게 한다.

♣ 손바닥 박수

손가락을 쫙 펴고 약간 뒤로 젖힌 다음 손목을 서로 붙인 채 손바닥

만으로 치는 박수 손바닥만 부딪쳐서 박수를 치면 전반적인 내장

기능이 강화된다.

♣ 주먹 박수

주먹을 쥔 후 양손을 맞대고 손가락이 닿는 부분끼리 박수를 친다.

처음엔 손가락 마디가 조금 아프지만 익숙해지면 목탁소리와 비슷한

소리가 나면서 통증이 없어진다. 두통이나 어께 부위의 통증에 좋다.

♣ 손가락 박수

두 손을 마주 보게 한 상태에서 손바닥 끝 부분과 손가락은 붙이고

손바닥 부분만 살짝 댄 다음 손가락끼리 부딪친다. 이 박수는 심장과

기관지를 자극해 이와 관련된 질병을 예방 치료하는 데 좋다.

♣ 목 뒤 박수

양손을 목 뒤로 돌려서 힘차게 박수를 친다. 어께 부위의 피로를 푸는데

효과적이며 어께나 팔뚝의 군살을 빼는 데 도움이 된다. 몸이 뻣뻣한

사람들이 처음하면 불편할 수 있지만 자주 반복 하다 보면 좋아진다.

♣ 손등 박수

한쪽 손등을 다른 한손으로 때리듯이 치는 박수로 양손을 번갈아가며

친다. 허리와 등, 척추 건강에 좋다. 요통이 심한 사람한테 아주 좋다.