사람의 머리카락

 

◈ 머리카락에 대해 얼마나 알고 계세요?

 

♣ 하루에 50~80개의 머리카락이 빠진다

 

머리카락은 단백질의 일종인 케라틴으로 구성되어 있으며, 큐티클로 덮여져 보호막을 형성하고 있다. 성인의 머리카락 수는 10만~12만개

에 달하고 하루에 50~80개의 머리카락이 빠진다. 때문에 갑자기 한

 

움큼씩 빠지지만 않는다면 탈모를 걱정할 필요는 없다. 건강한 모발의 모근에는 적당한 윤기가 흐르고 비듬도 없다. 또 머리카락에 찰랑찰랑 생기가 돌고, 모발 끝 역시 갈라지지 않고 부드러운 것이 특징이다.

 

♣ 푸석푸석한 모발, 수분 부족이 문제

 

머릿결이 푸석푸석하고 탄력이 없는 것은 건조하기 때문. 이런 머리카락은 차분하게 가라앉지 못하

고 붕 뜨게 되어 생기가 없어 보인다. 가장 중요한 손질 포인트는 부족한 수분을 공급하고 단백질을

보충해 탄력을 되찾아주는 것. 샴푸나 컨디셔너는 건성용이나 손상모발용을 사용하고, 일주일에 한

두 번 정도 트리트먼트를 해준다.

 

♣ 머릿결이 나빠지는 결정적인 원인

 

1 잦은 퍼머와 염색, 샴푸와 드라이로 인해 모발과 두피가 탈수되어 건조해진다. 특히

   염색할 때 탈색과 염색을 한번에 하거나 퍼머를 동시에 하면 머릿결이 심하게 손상된다.

2 강한 자외선에 노출된 모발은 수분과 윤기를 빼앗겨 탄력을 잃게 된다.

3 여성들의 경우 임신과 출산, 혹은 폐경기 때 갑자기 머릿결이 나빠지거나 평상시보다

   머리카락이 많이 빠지게 된다. 이것은 체내에 있는 호르몬의 양이 달라지면서 모발

   건강에도 적신호가 온 것이다.

4 영양 상태가 좋지 않으면 당연히 모발 상태도 나빠진다. 특히 무리한 다이어트나

   편식하는 습관이 오래 지속되면 자신도 모르는 사이에 머리카락의 노화가 진행된다.

 

◈ 건강한 모발을 위한 기초 손질법

 

♣ 하루에 30~40회 브러싱은 기본!

 

브러싱은 건강한 모발을 만드는 가장 기초적인 헤어 손질법으로,

두피의 혈액순환을 도와 모근을 튼튼하게 하고, 모발 표피의 큐티

클층을 가지런하게 정리하여 모발에 윤기를 준다.

 

브러싱을 할 때는 먼저 모발 끝의 엉킨 부분부터 시작한 다음 중간

에서 끝으로 빗어 내린다. 다음 두피 부분에서 끝으로 다시 빗어 내

린다. 브러싱의 횟수는 건강한 모발을 기준으로 하루에 30~40회 정

도가 적당하다.

 

♣ 트리트먼트에도 요령이 있다

 

트리트먼트제를 바를 때는 깨끗하게 샴푸한 다음 두피에서 머리끝까지 전체적으로 골고루 스며

들도록 마사지를 하며 바른다. 다음 따뜻한 물에 적셔 꼭 짠 스팀타월을 쓰고 15~20분 정도 지나면

헹구어낸다. 이 방법은 온도가 높으면 응고하는 단백질의 원리를 이용한 것으로, 스팀타월 속의 머

 

리카락에 굳어진 단백질이 영양막을 형성하면서 머릿결이 좋아지는 것이다. 때문에 온도가 높은

대중목욕탕에서 하면 훨씬 효과적이다.

 

♣ 지나친 관리는 절대 금물!

 

너무 잦은 샴푸는 두피의 수분과 유분을 지나치게 빼앗아 건조한 상태로 만든다. 정상 모발인

경우 1~2일에 한번, 건성 모발은 일주일에 2~3회 정도 감는 것이 좋다. 트리트먼트 역시 모발

상태를 고려해야 한다. 너무 자주 트리트먼트를 하면 영양분이 지나치게 보충되어 머릿결이

 

끈적이는 영양과잉 상태가 되기 때문. 퍼머나 염색으로 손상된 모발은 일주일에 2~3회, 정상

모발은 한번 정도가 적당하다.

 

♣ 모발도 꼼꼼한 자외선 차단이 필수!

 

자외선에 노출되면 피부와 마찬가지로 모발도 손상을 입게 된다. 외출할 때 피부에 자외선 차

단제를 바르듯 모발에도 UV 차단 효과가 있는 스타일링제를 발라 머릿결을 보호한다. 오랜시간

야외활동을 할 때는 챙이 넓은 모자를 써서 자외선을 완벽하게 차단하는 것도 좋은 방법.

 

♣ 올바른 삼푸&린스 6단계

 

1단계

＊두피 마사지

두피가 상하지 않도록 손가락 안쪽 끝으로 두피를 부드럽게 마사지

해 더러움이나 먼지가 쉽게 떨어지도록 만든다.

2단계

＊브러싱

샴푸 전에 브러싱을 하면 머릿결이 차분하게 정리되어 모발 마찰에

의한 손상을 막을 수 있다.

3단계

＊거품으로 샴푸하기

모발 타입에 적합한 샴푸를 선택하여 손바닥에 던 다음 거품을 충분

히 내어 두피와 모발에 마사지하듯 샴푸한다. 손가락을 세워 톡톡

치듯이 누르면서 거품을 문지르면 두피 마사지 효과를 낼 수 있다.

4단계

＊헹구기

비눗기가 남아 있으면 헤어 트러블의 원인이 되므로 미지근한 물로 충분히 헹군다. 젖은 상태에서

거칠게 헹구면 머리카락이 끊어지기 쉬우므로 주의한다.

5단계

＊린스 바르기

두피보다는 모발 중심으로 린스를 바르는 것이 포인트. 머리카락 표면을 가볍게 코팅해주듯 머리

카락 끝부터 골고루 바른다. 1~2분 후 미지근한 물로 충분히 헹구어 린스 성분이 모발에 남지 않도

록 한다.

6단계

＊타월 드라이

부드러운 타월 사이에 젖은 머리카락을 끼우고 톡톡 두드리면서 물기를 제거한다. 비비면서 말리면

모발에 자극이 가해지므로 주의한다.

 

♣ 탈모와 새치를 예방하는 두피마사지

 

머릿결이 거칠고 잘 빠지는 것은 두피의 신진대사가 원활하지 않기 때문. 두피를 규칙적으로 마사지

하면 두피가 자극을 받으면서 신진대사가 활발하게 이루어져 건강한 머릿결로 가꿀 수 있다. 두피를 마사지할 때는 절대로 손톱을 세워 문지르면 안 된다. 손가락 안쪽을 두피에 대고 부드럽게 마사지한다.

  

① 손가락으로 귀 부분을 눌러준다.

② 두피 전체를 골고루 눌러준다.

③ 모근 부분을 부드럽게 원을 그리듯 마사지한다.

  

④ 정수리 부분을 손가락으로 꼭꼭 눌러준다.

⑤ 옆머리 부분을 원을 그리듯 골고루 마사지한다.

⑥ 뒷머리 부분을 가볍게 마사지한다.

출처 : Tong - 老申님의 老申의건강통